Mijn winkelwagen:

0 item(s) - € 0,00
U hebt niets in uw winkelwagen.

0

Voor effectieve pijnbestrijding en spierstimulatie

Artrose

Wat is het?

Artrose (of osteoartrose; in het Engels bekend als osteoarthritis) is een aandoening waarbij het kraakbeen in een gewrichten dunner en zachter wordt. Het is een chronische ziekte die langzamerhand erger wordt en niet meer over gaat. De belangrijkste klachten zijn pijn en stijfheid. Artrose komt voor in gewrichten die ons gewicht dragen, zoals de heupen, knieën en wervelkolom, maar treft ook handen, polsen, ellenbogen en schouders. Gezond en intact kraakbeen dat in de gewrichten de botuiteinden omkleedt, zorgt voor schokdemping. Door artrose wordt het kraakbeen langzaam afgebroken waardoor de botten na verloop van tijd over elkaar heen gaan schuren. Dit veroorzaakt pijn. Het bot probeert deze schade te herstellen door dikker te worden en er ontstaan botuitsteeksels (osteofyten) die soms aan de buitenkant zichtbaar zijn (bijvoorbeeld bobbeltjes aan vingergewrichten). Naarmate de ziekte vordert, wordt bewegen van de gewrichten steeds moeilijker. Op den duur kan het kraakbeen helemaal verdwijnen en verliezen de spieren rond het gewricht kracht. De gewrichten kunnen ook warm, dik en stijf voelen, doordat er soms vocht in het gewricht ontstaat door ontsteking.

Waardoor kan het komen?

Artrose wordt ook wel gewrichtsslijtage genoemd, maar dit betekent dit niet dat artrose enkel ontstaat door het ouder worden. Wel wordt de kans op artrose groter naarmate je ouder wordt. Andere factoren die artrose in de hand werken zijn: overbelasting (door zwaar lichamelijk werk dat altijd dezelfde gewrichten belast of herhaalde sportblessures), overgewicht en eerdere gewrichtsbeschadiging of een andere gewrichtsziekte. Ook bestaat er een erfelijke aanleg voor artrose. Artrose kan als een vorm van reuma gezien worden, maar is iets heel anders dan reumatoïde artritis (waarbij de gewrichten beschadigd raken door het eigen afweersysteem). Wel kan artrose ontstaan na of mede ten gevolge van reumatoïde artritis. De ontstekingsreactie tijdens artritis kan namelijk de afbraak van gewrichtskraakbeen versnellen.

Wat valt er aan te doen?

Artrose is een chronische ziekte die niet meer over gaat. Wel zijn er medicijnen die de pijn verlichten, de stijfheid verminderen en eventuele ontstekingen afremmen. Bij ernstige aantasting van een gewricht, kan een operatie nodig zijn. Behalve medische behandeling kunt u zelf ook iets doen, zoals zware belasting vermijden en blijven bewegen om de gewrichten soepel te houden en de spieren te trainen. Hierbij kan fysiotherapie en ergotherapie helpen.

Hoe kan TENS helpen?

Een van de belangrijkste klachten bij artrose is pijn. Uit een recent onderzoek in Engeland blijkt dat 81% van de mensen met artrose met constante pijn leven en/of gelimiteerd zijn in hun dagelijkse taken. Een manier om pijn te verminderen is Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie (TENS). TENS werkt via een draagbaar apparaat en losse elektroden die worden bevestigd op de plek van de pijn of daar vlakbij waarlangs korte elektrische stroompjes worden afgegeven. Die stroompjes zorgen ervoor afhankelijk van de gekozen instellingen dat pijnsignalen naar de hersenen worden geblokkeerd of ze stimuleren de aanmaak van endorfines, natuurlijke pijnstillers die ons lichaam zelf aanmaakt.

TENS is een veilige, relatief goedkope en niet-invasieve (het blijft buiten het lichaam) manier om pijnverlichting te bereiken. Er is veel onderzocht of TENS echt helpt bij pijnverlichting in mensen met artrose. Over het algemeen blijkt TENS positief te werken bij artrose. De mate van pijnverlichting is niet altijd hetzelfde en bij zware artrose is weinig verbetering. Vooral bij artrose in de knie lijkt TENS goed te werken: de pijn vermindert aanzienlijk en de stijfheid verbetert.

Bronnen

- Optimising pain control in osteoarthritis, Wenham CY, Practitioner, 2010.
- Pain relief in osteoarthritis and rheumatoid arthritis: TENS, Ning Wai Ying, Alison While, British Journal of Community Nursing, 2007.
- Ottowa panel evidence-based clinical practice guidelines for electrotherapy and thermotherapy interventions in the management of rheumatoid arthritis in adults. Physical Therapy, 2004.

Bekijk ook eens: www.reumafonds.nl